De Poisson, Huile De Poisson Peut Réduire Votre Risque De Crise Cardiaque

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De Poisson, Huile De Poisson Peut Réduire Votre Risque De Crise Cardiaque

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SAMEDI, Nov. 10, 2018-Manger plus de poisson ou de prendre un supplément d’huile de poisson peut réduire votre risque de crise cardiaque, selon une paire de Harvard, a conduit des essais cliniques.

Bienfaits pour le cœur de l’oméga-3 les acides gras ont été trouvés à la fois dans les personnes en bonne santé et chez les personnes avec des conditions qui les exposent à un risque accru de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, les maladies cardiaques, les deux études.

La Vitamine D et les Oméga-3 d’Essai (VITAL) ont constaté que les personnes en bonne santé qui ont pris un supplément d’huile de poisson a subi moins de crises cardiaques, en particulier s’ils étaient noirs ou de ne pas manger régulièrement du poisson.

Pendant ce temps, une forme purifiée de l’acide gras oméga-3 réduit le risque de décès par maladie cardiaque, d’attaque cardiaque ou d’un avc chez les personnes à un durcissement des artères ou cardiaques autres facteurs de risque, selon les conclusions de la Réduction des Événements Cardiovasculaires avec Icosapent d’Éthyle Essai d’Intervention (RÉDUIRE-IL).

Les deux études fournissent des preuves solides que les acides gras oméga-3 présents dans les poissons comme le saumon, les sardines ou de thon peut avoir un effet bénéfique sur la santé du cœur, a déclaré le Dr JoAnn Manson, chef de la médecine préventive au Brigham and women’s Hospital de Boston, et chercheur principal pour l’ESSENTIEL de l’essai.

“Nous ne sommes pas recommander à tout le monde de commencer à prendre des suppléments d’huile de poisson. En termes de l’oméga-3, la meilleure chose à faire est d’essayer d’avoir plus diététique poisson,” Manson a dit. “Si les gens ne vont pas manger du poisson, il n’y a vraiment peut-être certains avantages de prendre un supplément d’huile de poisson. Nous leur recommandons d’en discuter avec leur fournisseur de soins de santé.”

Les résultats de deux essais cliniques ont été à être présenté samedi à l’American Heart Association, la réunion annuelle, à Chicago, et sera publié simultanément dans le New England Journal of Medicine.

Pour l’ESSENTIEL essai, près de 26 000 hommes des états-UNIS et les femmes âgés de 50 ans et plus ont été assignés au hasard à prendre 1 gramme d’huile de poisson ou de 2 000 Unités Internationales de vitamine D par jour, ou un placebo. Les Participants avaient pas d’antécédents de problèmes cardiaques.

Les suppléments d’huile de poisson réduit le risque de crise cardiaque de 28 pour cent sur une période de cinq ans la période de suivi, mais ils n’ont pas d’incidence sur le risque d’accident vasculaire cérébral ou d’un cancer, les chercheurs ont constaté.

“La diminution du risque de crise cardiaque a été constaté en particulier dans ceux qui ont une faible consommation de poisson,” Manson a dit. “Ce groupe était de 19 pour cent de réduction dans tous les événements cardiovasculaires majeurs, et ils ont eu une réduction de 40% de crise cardiaque.”

ESSENTIEL également trouvé écrasante bénéficier de suppléments d’huile de poisson pour les noirs, les participants, qui avaient 77% de réduction du risque de crise cardiaque.

“Si cela peut être confirmé dans une étude de suivi, alors qu’il pourrait pointer vers une approche très prometteuse pour la réduction de la santé disparité,” Manson a dit. Les noirs ont tendance à avoir un plus grand risque de maladie cardiaque que les blancs et d’autres groupes raciaux.

L’essai clinique a montré aucun bénéfice pour la santé de la vitamine D, bien qu’il n’réduire le risque de décès par cancer de 25%.

Le dr Satjit Bhusri est un cardiologue à l’Hôpital Lenox Hill à New York. “C’est très important et impressionnant procès. Ses résultats d’un changement durable dans la prévention de la maladie cardiaque,” a dit Bhusri, qui n’était pas impliqué avec les études. “Une réduction des crises cardiaques cette profonde n’a pas vu depuis dans la prévention primaire depuis le début des essais de traitement à l’aspirine.”

Dans l’RÉDUIRE-IL du procès, une autre équipe de recherche de l’Hôpital Brigham and women’s testé les prestations d’une pure et forme stable de l’acide gras oméga-3 aep.

Le supplément, icosapent éthylique, est un médicament d’ordonnance approuvé pour réduire les niveaux de triglycérides chez les personnes atteintes de cholestérol élevé.

RÉDUIRE-IL inclus plus de 8 000 patients prenant des statines pour abaisser leur taux de cholestérol et d’empêcher une première ou d’une nouvelle crise cardiaque ou un avc. Environ 7 sur 10 patients de l’étude avaient un durcissement des artères, tandis que le reste de diabète et au moins un autre cœur facteur de risque.

Les personnes prenant de la icosapent d’éthyle a une réduction de 20% leur risque de maladie cardiaque liée à la mort, de 31 pour cent de réduction dans la crise cardiaque et une réduction de 28% des avc, comparativement à ceux d’un placebo, les chercheurs ont constaté.

“La RÉDUIRE-IL du procès établit une nouvelle norme de soins pour les patients qui ont des taux élevés de triglycérides et sont à un risque cardiovasculaire accru, malgré un traitement par statine,” chercheur principal, le Dr Deepak Bhatt, directeur exécutif de interventionnelle cardiovasculaire programmes au Brigham and women’s Hospital, a déclaré à l’hôpital communiqué de presse. “C’est peut-être le plus grand développement dans la prévention des maladies cardiovasculaires depuis des statines.”

Il existe de nombreuses façons que les acides gras oméga-3 pourraient aider à la santé du cœur, Manson a dit. Ils sont connus pour abaisser le taux de triglycérides, réduire l’inflammation, la diminution de la coagulation du sang, et d’aider à stabiliser le rythme cardiaque.

Les personnes intéressées à prendre des suppléments d’huile de poisson devraient discuter avec leur médecin d’abord, a déclaré le Dr Hélène Glassberg, professeur agrégé de clinique de médecine cardiovasculaire à l’Université de Pennsylvanie (Penn Médecine. Elle n’a pas participé à ces études.

“Il a un sang-amincissement effet. Si vous êtes sur les diluants de sang, c’est peut-être pas pour vous,” Glassberg dit.

Glassberg et Manson conviennent que la meilleure première étape serait d’augmenter le poisson dans votre alimentation. Manger au moins deux portions par semaine serait une bonne chose, Manson a dit.

Pour quelqu’un qui est en bonne santé mais qui cherchent à prévenir les maladies cardiaques, “toujours en haut de ma liste est le mode de vie,” Glassberg dit. “Pour l’obtenir dans votre régime alimentaire si vous le pouvez, à partir d’oméga-3 des poissons gras comme le saumon ou les sardines. C’est l’endroit pour commencer, car celles-ci sont naturelles. C’est la meilleure façon de le faire et de ne pas dépenser 30 $sur une bouteille de suppléments à un magasin d’aliments santé.”

École de médecine de Harvard a plus sur les oméga-3 les acides gras et la santé du cœur.

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Posté Le: Novembre 2018