L’étude s’appuie Cas pour plus Tard l’École secondaire de l’Heure de Démarrage

    L’étude s’appuie Cas pour plus Tard l’École secondaire de l’Heure de Démarrage

    Les adolescents d’aller beaucoup plus tard que les enfants plus jeunes, selon une étude qui apporte son soutien à plus tard les heures de dans l’enseignement secondaire.

    Les chercheurs ont suivi 94 enfants et les adolescents pendant deux ans, pour apprendre leurs habitudes de changé en vieillissant.

    Typique de 9 ans s’est couché à 9 h 30 et s’est réveillé à 6 h 40 au cours de la semaine scolaire. Par l’âge de 11 ans, le même à aller dormir à 10 h et se réveiller à la même heure, les chercheurs ont constaté.

    Typique de 15 ans s’est couché à 10 h 35 et se sont réveillés à 6 h 20, un jour de semaine. Par l’âge de 17 ans, le même s’est couché à 11 h 05 et me suis réveillé à 6 h 35,

    Le week-end, les participants sont restés jusqu’à tard, mais a eu plus de sommeil parce qu’ils ont pu dormir plus tard, selon l’étude publiée Nov. 7 dans la revue PLoS One.

    « Il y a des changements dans le sommeil, même dès le de l’école, » auteur de l’étude Stephanie Crowley, professeur adjoint au Rush University Medical Center à Chicago, a déclaré dans une Université Brown communiqué de presse.

    Crowley était un étudiant diplômé à l’Université Brown, lorsque l’étude a été menée.

    Récemment, l’American Academy of Pediatrics recommande que les classes de collèges et lycées ne devrait pas commencer 8 h 30

    La National Sleep Foundation a plus sur les adolescents et le sommeil.

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