Conseil santé: s’Engager pour Perdre du Poids

    Conseil santé: s’Engager pour Perdre du

    Perdre du poids prend un plan, des objectifs, de la volonté et un engagement ferme pour réussir.

    Les Centers for Disease Control and Prevention offre ces suggestions:

    • Prendre la que vous allez perdre du poids et votre style de vie.
    • De rédiger et de signer un contrat pour vous-même.
    • Écrivez les étapes de votre engagement, y compris combien de poids vous voulez perdre de la diététique, des plans, des objectifs de perte de poids dates, ainsi qu’un plan pour l’ régulier.
    • Écrivez les raisons pour lesquelles vous voulez perdre du poids. Poster dans un visible, comme un .

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