Conseil Santé: Profiter De Fruits Secs

    Conseil Santé: Profiter De Fruits Secs

    Les fruits secs est un polyvalent, savoureux et budget-friendly façon à inclure des fruits dans votre quotidienne.

    L’Académie de la Nutrition et de la Diététique, suggère la façon de choisir des fruits séchés:

    • à la taille des portions. Les fruits secs sont riches en éléments , mais les portions sont généralement de petite taille.
    • Assurez-vous que le ne contient pas de sucre ajouté.
    • Si vous avez une aux sulfites, lire l’étiquette du produit pour assurez-vous que les fruits n’en contiennent pas.
    • une de fruits secs comme un casse-croûte. Ou saupoudrer sur une salade, des céréales, des crêpes, ou inclure avec un favori de la recette du pain.

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