Conseil santé: Prenez le Dos de la Souche de Travail

    Conseil santé: Prenez le Dos de la de

    Les maux de dos peuvent nuire à vos projets au travail, mais vous pouvez prendre quelques mesures pour aider à minimiser le problème.

    Le Conseil sur l’ offre ce conseil:

    • Prenez souvent la marche et étirer les pauses, et d’éviter de rester assis pendant de longues périodes.
    • Placez un oreiller, serviette ou un de siège derrière le bas de votre dos.
    • Pratiquer une bonne posture tout en restant assis à votre bureau.
    • Ajuster votre bureau de sorte que votre est à portée de main.
    • Faire de l’exercice régulièrement, sainement et ne pas fumer.

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